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榴莲球
发布时间:2018-08-27   浏览:956 次
        一、榴莲球器材详情

        榴莲球采用环保PVC材料制成,半球体造型,半球表面触点丰富,底部平面具有螺纹结构,柔软坚韧有弹性。放置于地上,由于底部螺纹具备较强的防滑性,可防止摔倒,更安全可靠。通过丰富的触点可以增进孩子触觉刺激,带动前庭中枢神经及脊髓中枢神经发展,可预防触觉和前庭觉感统失调。同时由于榴莲球上面的触点可以刺激人体穴位,舒筋活络、具备按摩的功效,所以也是很多办公室人群的心头好。家长们更可以和孩子一起锻炼,有助于培养亲子关系,使家人之间更有默契,良好的情感交流也有助于孩子良好品格的培养,是一款老少皆宜的感统训练器材

        二、榴莲球使用图


榴莲球感统训练图

        三、榴莲球的训练方法
  
        (1)独木桥:可以把榴莲球摆放直线、曲线,以及不规则路线。家人和孩子一起模拟“踩石过河”。刚开始孩子可能会不太适应,行走的速度要慢,后期再缓慢增加难度,如设置计时比赛、边走边完成规定任务。值得注意到是,摆放的路线越不规则,难度越大。由于增加了不平衡性,所以应避免速度过快,同时应提醒孩子集中注意力。

        (2)单双脚站立:摆放1或2个,距离适中,让孩子保持站立,然后另一人负责进行干扰。例如让其唱歌或背古诗,或回答问题等。训练开始先双脚站立,后单脚站立,再次把榴莲球翻过来站立。可以很好地训练平衡感。应当注意不可以嬉戏玩闹,保持注意力集中。

        (3)平衡擂台:方法是把榴莲球翻过来,两人面对面,平衡站立,然后互相干扰,掉落的为输。不停的交换队员,互相打擂。应当注意在互相干扰时,手不可以对肩部以上做动作,用力过猛,避免伤害到对方。

        (4)团队平衡:将榴莲球翻过来,适用于2人以上的团体,围圈抱团,单脚站在榴莲球上。家长或老师进行干扰,检测坚持的时间。注意团队配合,可锻炼团体意识和注意力。

        (5)身体支撑:将榴莲球翻过来,用俯卧撑姿势,手握平面处。保持支撑,或进行俯卧撑练习。这个方法适用于年龄稍大的孩子,以锻炼肌肉力量,促进骨骼发育。注意动作要慢,及时调整休息,不要因为硬撑,扭到手臂或磕到面部。

        四、榴莲球训练好处

         利用榴莲球器材进行感统训练可以提高孩子的触觉和前庭觉,可以达到注意力训练的目的,有助于培养孩子的安全感以及上下肢关节平衡能力,能够提高孩子全身肢体协调控制力和感官系统与运动系统的配合能力,促进骨骼、肌肉的均衡发展,提高运动表现力,降低运动风险等。
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