城市的高楼林立，让孩子们被束缚在室内，无法亲近大自然，缺少锻炼自己的机会，从而出现感统失调的现象。随着这种情况的普遍，家长也越来越重视。要知道感统失调问题，需要通过感统训练去改善，那么室内感统训练的方法有哪些呢？

       1、打保龄球

       训练目的：发展手眼协调能力训练要求：把儿童保龄球放在1米左右的距离，让儿童用黑色的大球击球。

       难度设置：A 开始时距离可以很近，以便让儿童容易击中，有成就感；B 要求儿童按训练要求的距离击球； C 逐个地把球摆在地上让儿童击，开始时距离要近一些，5次击球中有3次通过。

       帮助给予：1 开始时给予孩子大量的身体协助，直至孩子掌握要领；2 每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。

       2、能学青蛙跳20厘米的距离10次

       训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力。

       训练要求：用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。

       难度设置：A 开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标；B 如果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励；C 逐渐地把线段间的距离增大。

       帮助给予：1 身体协助；2 每一难度中如果孩子遇到问题，都要及时给予身体或口头上的指导，重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。

       3、双脚轮流跨过15厘米高的绳

       训练目的：身体平衡能力。

       训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

       帮助给予：1 用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳；2 要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；3 建议用有弹性的圆形橡皮绳。

       除了这些，还有许多亲子感统训练小游戏，不仅能帮助孩子改善感统失调现状，还能拉近父母与孩子直接的感情，快来一起做做吧~