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儿童感统平衡训练方法有哪些?
发布时间:2020-10-27   来源:感统100   浏览:190 次

        为了让身体能够在运动中保持平衡,需要各个器官的协同合作,而感统失调的孩子由于大脑和身体各部位的器官之间的协调性出现了障碍,没办法保持一个好的平衡能力,容易造成跌倒、晕车、动作协调不良等状况。那么为了训练平衡感,儿童感统平衡训练方法有哪些呢?


        一、走直线训练平衡能力法


        家长可以在地面上用黄色的宽布胶带画出10厘米宽的一条直线,然后让孩子踩在线条内按照线条的指向进行行走、在游戏开始时,通过家长的指导可以允许孩子稍微偏离线条的界面,但是不允许一只脚完全出界;然后再慢慢扩大难度,要求孩子在走完全程的同时,两只脚都不允许跨出边界;游戏的最后家长完全不再提示,全程靠孩子自己完成所有动作,直到规范的走完直线。


        二、转椅游戏训练平衡能力法


        游戏开始时,让孩子坐在转椅内,家长在一旁先缓慢的转动转椅,让孩子慢慢适应,然后逐渐加快转椅速度。为了避免孩子一开始产生紧张的心理,可以让孩子先用双手抓住两边的扶手。等孩子开始习惯转椅的速度后,再要求其将两手放在膝盖上,闭上眼睛,通过身体去控制重心。


        三、踮脚站立训练平衡能力法


        家长可以在墙上通过孩子踮脚就能触摸到的位置悬挂一份小奖励,鼓励孩子踮脚去拿,一开始可以让孩子借助外力,靠扶着墙或者座椅背进行踮脚拿取,然后慢慢丢掉这些借力方式完全徒手站立。在踮脚的同时,家长也可以给孩子数数,知道孩子每次站立的时间,平均每次尽量保持在3秒钟。


踮脚训练平衡力法 


        四、蹦床游戏训练平衡能力法


        在孩子开始蹦床练习时,开始可以先让孩子进行简单的左右跳动,然后慢慢加大难度,要求孩子进行前后180度的回转或者90度的转向。在动作的完成逐渐熟练后,可以在蹦床时增加投球游戏,让孩子抱着球在蹦床上进行跳跃,在完成指令的同时将手中的球投入预先设置好的篮子内。


        平衡力对于孩子的成长有着重要的作用,家长可以通过游戏的方式来训练孩子平衡能力的提高,如果效果不显著的话,也可以寻求专业感统训练机构帮助,来针对性的对孩子平衡力进行系统训练。以上就是“儿童感统平衡训练方法有哪些?”的全部回答,更多感统训练方法,可以浏览往期文章进行了解。

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