找感统训练机构及感统加盟项目,就上感统100
儿童感觉统合综合门户
感统训练方法
   您现在的位置:感统100网 > 感统训练方法 > 正文
如何做前庭训练?试试3个小游戏
发布时间:2019-08-16   来源:感统100   浏览:948 次
       前庭觉掌管人的平衡感,能避免孩子在行走时跌倒,并进行自我保护。前庭觉的平衡与日常生活息息相关,从行站坐卧、吃饭洗澡、搭车骑车到读书写字,都依赖前庭觉的协调。

        前庭觉从胎儿时期已快速发展,越早给予孩子的前庭觉适当刺激,对孩子的平衡感、反应速度及动作敏捷、情绪稳定越有益。那么,如何做前庭觉的训练呢?


练习爬行的小男孩


        下面介绍3个简单易做的前庭觉训练游戏


        (1)被动爬行


        适宜:3~9个月


        目标:锻炼宝宝的头、颈、背部及四肢肌肉的运动能力,训练空间感。


        游戏时间:1~2分钟


        玩法:给宝宝洗完澡或者做完按摩后,让宝宝俯卧在床上或地毯上,宝宝的力量可能还不足以支撑身体,家长可用双手抱住宝宝的腰腹部,宝宝就会用力往前蹬或爬行。


        操作要点:刚开始训练时,时间要短越一分钟,随着月龄增加,可以逐渐延长爬行的时间。


        训练协助:等宝宝学会爬行后,可以放置一些障碍物,锻炼他的思维和反应能力。


        (2)跷跷板


        适宜:12个月至3岁


        目标:增强肢体灵活性,促进手脚协调能力发展。


        游戏时间:每周可进行2~3次,每次约10分钟。


       玩法:准备一根直径约15~20厘米、长约1.5米的木棍或木板,毛巾被一条,软垫一个,木凳一张。用毛巾被将木棍或木板一端包好,以木凳作为中心支撑点,把木棍或木板放在木凳上。在木棍或木板包好的一端下面的地板上铺上软垫。让孩子坐在包好的一端,双手抱紧木棍或木板。家长手握住另一端,以木凳为支撑点,模仿玩跷跷板的样子,上下压动。


        操作要点:压的过程中家长要在旁边保护好孩子。鼓励孩子做不同的尝试,如可将木棍或木板压平,让孩子在空中做划船状,并让孩子逐渐把手松开或举起等。

        (3)灌篮高手

        适宜:4~10岁


        目标:锻炼孩子的四肢肌肉和手眼协调能力,矫正前庭觉失调。


        游戏时间:每周进行2~3次,每次10~20分钟。


        玩法:准备一个篮球,根据孩子的身高和弹跳能力,在高处挂一个篮筐,让孩子往高处投球,直到能将球准确地投进去。

操作要点:篮筐高度可以根据孩子的实际情况来调节。


        训练协助:家长应积极鼓励孩子,让孩子有信心坚持下去,也可以和孩子一起玩,增加游戏的乐趣。


        前庭觉发育不好,会影响儿童正常的生长发育。因为姿势的平衡以及运动的进行都依赖与前庭系统的运作。如人在运动中加速或减速时,头部以及各个部位都需要保持平衡,这跟前庭系统的功能是分不开的。由此可见,前庭训练是十分重要的。

备案号:鄂ICP备20010132号-1     统计工具    

扫一扫,访问手机站。点击关闭
×